当今社会，女性以瘦为美，肥胖已成为困扰众多女性的难题，不仅影响外在形象，还带来诸多健康隐患，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。对于渴望减肥的肥胖女神来说，中医药调理是个不错的选择。

中医眼中的肥胖根源

中医认为，肥胖的形成多与脾胃功能失调相关。脾胃作为后天之本，负责运化食物中的营养物质。若脾胃功能减弱，水谷精微无法正常运化，就会化为痰湿、脂膏在体内堆积，从而导致肥胖。此外，肝郁气滞、肾阳不足等也会影响人体代谢功能，促使肥胖发生。比如长期情志不畅，影响肝的疏泄功能，进而干扰脾胃运化；肾阳不足，不能温煦脾阳，导致脾失健运，水湿不化，聚而成痰。

中药调理需辨证论治

中医药治疗遵循整体观念和辨证论治。肥胖症的中医辨证分型主要包括脾虚湿阻证、胃肠湿热证、肝郁气滞证和脾肾阳虚证。根据不同证型，调理方法有所不同。

脾虚湿阻证

表现为肥胖、浮肿、头胀、肢体困重、懒言少动等。治则为健脾益气、渗利水湿，推荐方药为参苓白术散。同时，可多食用白扁豆、大枣、山药、龙眼肉、茯苓、橘皮、莲子、薏苡仁等食物进行辨证施膳。

胃肠湿热证

表现为肥胖、头胀眩晕、消谷善饥、口臭口干等。治则为清泄胃热、通腑泄浊，推荐方药为佩连麻黄汤。同时，可多食用决明子、昆布、胖大海、荷叶、葛根等食物进行辨证施膳。

肝郁气滞证

表现为肥胖、胸胁苦满、胃脘痞满、月经不调等症状。治则为疏肝解郁、行气化痰，推荐方药为逍遥散。同时，可多食用佛手、橘皮、薄荷、白萝卜等食物进行辨证施膳。

脾肾阳虚证

表现为肥胖、虚浮肿胀、畏寒、疲乏无力等。治则为补益脾肾、温阳利水，推荐方药为真武汤加减。同时，可多食用芡实、山药、茯苓、肉桂、生姜等食物进行辨证施膳。

在使用中药减肥时，一定要在专业医生的指导下进行，遵循正确的服用方法和注意事项，同时应结合饮食控制和适当运动，这样才能安全有效地实现减肥目标，恢复健康与美丽。

推荐方药组成和剂量

1、参苓白术散

莲子肉15g，薏仁20g，砂仁10g，桔梗10g，白扁豆20g，茯苓15g，人参10g，甘草6g，白术15g，山药15g。

2、佩连麻黄汤

佩兰15g，黄连20g，麻黄6g。

3、逍遥散

当归10g，茯苓15g，白芍10g，白术10g，柴胡15g，甘草6g，生姜6g，薄荷3g。

4、真武汤

茯苓15g，白芍15g，生姜10g，白术10g，熟附子10g。

审稿专家：惠东县妇幼保健院 刘壬通