夏季气候炎热，暑湿蒸腾，是中暑的高发时期。中医认为暑邪具有炎热、升散和易夹湿的特点，常使人感到困倦乏力、食欲减退、烦躁易怒，甚至会出现胸闷、发热、头痛、身重、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

这时在家中备些解暑化湿、清热解毒的中药，可以助您安然度过夏天，现在带您一起来了解下有哪些清凉消暑的中药吧！

一、藿香

【性味归经】辛，微温。归脾、胃、肺经。

【功效主治】芳香化浊、和中止呕、发表解暑。用于湿浊中阻、脘痞呕吐、暑湿表证、湿温初起、发热倦怠、胸闷不舒、寒湿闭暑、腹痛吐泻、鼻渊头痛等症，是治疗暑湿感冒的良药。

【用法用量】每次10-15克，分2-3次煎服，代茶饮。单用或与佩兰、苏叶、陈皮等同用。暑热较重、阴虚火旺、舌燥无苔、津液不布者不宜。

二、薄荷

【性味归经】辛，凉。归肺、肝经。

【功效主治】疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气。用于治疗风热感冒、风温初起、因暑热引发的头痛、目赤多泪、咽喉肿痛、麻疹不透、风疹瘙痒、肝郁气滞、胸闷胁痛等。另外本品芳香辟秽，兼能化湿和中，还可用治夏感暑湿秽浊之气所致的脘腹胀痛、呕吐泄泻。

【用法用量】鲜薄荷每次10克，沸水冲泡，代茶饮。单用或与菊花、花茶等同用。

三、香薷

【性味归经】辛，微温。归肺、胃经。

【功效主治】发汗解表、化湿和中、利水消肿。用于暑湿感冒所引起的恶寒发热、头痛无汗、腹痛吐泻、水肿、小便不利等症。临床上常用于暑湿证、暑温高热引起的夏季发热、急性肠炎、菌痢、湿疹、“空调病”、牙髓病等。

【用法用量】每次3-10克，沸水冲泡，代茶饮。单用或与厚朴、炒白扁豆等同用。平素体弱、汗出过多者慎用。

四、金银花

【性味归经】甘，寒。归肺、心、胃经。

【功效主治】清热解毒，疏散风热。它清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。同时对预防夏季小儿痱毒疖肿等病症也有良好效果。

【用法用量】每次10克，沸水冲泡，代茶饮。单用或与菊花等同用。

五、西洋参

【性味归经】甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。

【功能主治】补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，虚热烦倦，咳喘痰血，内热消渴，口燥咽干。其对因暑热引发的口渴、心烦、多汗及四肢无力有治疗及预防作用。

【用法用量】每次3-6克，水煎服。单用或与麦冬、五味子、竹叶、金银花等同用。西洋参中的有效成分会被茶叶中所含的大量鞣酸破坏，服用后最好2-3日再喝茶。

六、菊花

【性味归经】甘、苦，微寒。归肺、肝经。

【功能主治】散风清热，平肝明目，清热解毒。暑日用菊花，不但能解暑，还可治头晕眼花、昏厥中暑等症。对因暑热引发的头痛、目赤、疮疖等，有治疗及预防作用。

【用法用量】每次6-10克，沸水冲泡，代茶饮。可单用或与金银花、桑叶、薄荷、决明子同用。若要清热解毒，宜用野菊花。

七、荷叶

【性味归经】苦，平。归肝、脾、胃经。

【功能主治】清暑化湿，升发清阳，凉血止血。用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，血热吐衄，便血崩漏等。不仅用于治疗夏日中暑胸闷、胃口不开以及痱毒、身痒等症，还缓解中暑导致的头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤。

【用法用量】可取鲜荷叶一角或干荷叶10克，撕碎，煎水代茶饮，每日1 剂。

八、佩兰

【性味归经】辛，平。归脾、胃、肺经。

【功能主治】芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕恶，口中甜腻，口臭，多涎，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒。

【用法用量】每次10克，分2-3次煎服，代茶饮。多与藿香配伍同用。

九、淡竹叶

【性味归经】甘、淡，寒。归心、胃、小肠经。

【功能主治】清热泻火，除烦止渴，利尿通淋。用于热病烦渴，热淋涩痛，口舌生疮等，对于中暑后心烦、口渴、小便短赤涩痛者，效果甚佳。

【用法用量】每次10克，分2次煎服。单用或与麦冬、薄荷等同用。

十、麦冬

【性味归经】甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。

【功能主治】养阴生津，润肺清心。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用。

【用法用量】每次6～12克，可单味泡服或加入茶叶中泡服。

审稿专家：武汉市中心医院 副主任药师 赖永继