夏日里做什么最舒服？

吹空调、喝冷饮、吃西瓜......

“清凉”、“解暑”相关的，无疑都是美好的

有人告诉你

夏天也要“热”养生......

入伏后，虽酷暑难耐，而这正是开启“冬病夏治”模式的最佳时期。趁热打“贴”，错过则要再等一年。那么，最近风靡全国的“三伏贴”到底是什么来头？就让我们来扒一扒“三伏贴”的前世今生。

三伏贴是什么？

三伏贴，又称三伏灸、天灸、发泡灸，是指在三伏节气将药物调成膏状、糊状或饼状敷贴于体表特定穴位，从而防治疾病的一种外治法。

“三伏贴”有着悠久的历史，最早记载于南北朝的《荆楚岁时记》，明清时期得到新发展。

冬病夏治与三伏贴

《黄帝内经》说到：“春夏养阳，秋冬养阴”。针对容易在冬天发作的疾病，在夏季进行治疗，以增强抗病能力，未病先防，也就是“冬病夏治”。

“三伏贴”是“冬病夏治”最具代表性，也最为大众所熟知的疗法。中医讲“天人相应”，天气炎热，人体阳气也最旺，最易恢复和扶助人体的阳气，达到预防和治疗疾病的效果。

三伏贴的配方

三伏贴选用的是具有温经止痛、散结消肿作用的药物。三伏贴的配方，多以清朝名医张璐《张氏医通》记载的白芥子散为模板，其主药为白芥子。可根据不同的疾病和年龄加减为治。

三伏贴怎样起作用？

“三伏天”是一年中气温最高、阳气最盛的时段，人体腠理疏松，药物易于渗透皮肤。“三伏贴”是一种简易的透皮给药系统，结合针灸、经络与中药学，以中药直接贴敷于穴位，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，调理脏腑阴阳，疏通经络气血。

三伏贴要怎样贴才对？

“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，一年中最热的时节，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。

“三伏贴” 贴敷时间为每年“头伏”、“中伏”、“末伏”的每一伏期间选择一天来进行贴敷治疗。每次贴敷时间一般为4-6小时，儿童1-2小时。贴敷间隔7-10天，连续贴敷3年至5年，病情重、病程长者，可终身贴敷。

贴伏部位：以中医经络学说为理论依据，贴敷于疾病治疗对应的穴位。常用的穴位：肺俞、定喘、膈俞、膻中、天突等。根据不同的体质及治疗目的进行穴位加减。

适用人群有哪些？

“冬病”一般指寒性的疾病, 包括虚寒与实寒, 多好发或加重于冬季。三伏贴主要针对呼吸系统、消化系统、骨关节系统、妇科、儿科等慢性疾病。免疫力低下以及亚健康状态的调理也常用到三伏贴。

禁忌人群

1、治疗部位有皮肤创伤、皮肤溃疡、皮肤感染者；

2、对治疗药物或敷料成分过敏者；

3、瘢痕体质者；

4、咳黄浓痰、咯血患者；

5、有出血或出血倾向性疾病；

6、过于饥饿、疲劳、精神过度紧张者。

慎用人群

1、孕妇及哺乳期妇女；

2、艾滋病、结核病或其他传染病者；

3、严重糖尿病、血液病、严重心脑血管病、严重肝肾功能障碍、支气管扩张、恶性肿瘤的患者；

4、病情急性发作或加重期间；

5、对2岁以下婴幼儿运用本疗法时，因无法确知孩子反应，必须密切观察婴幼儿的哭闹情况。

注意事项

一般人的局部皮肤都会有灼热和红润现象，但部分人群在贴药后，皮肤会起水泡。这是正常现象，又称“发泡灸”，应注意保护好创面。

1、药物穴位敷贴后如有局部皮肤出现瘙痒时，不要用手搔抓以防感染。贴敷之后可能在皮肤上留下中药的沉着, 用湿毛巾擦拭即可。

2、敷贴治疗结束后保持敷贴处皮肤干燥清洁，2小时后方可洗澡。敷贴后避免剧烈活动，减少出汗。敷贴当天不游泳。

3、敷贴24小时内，若皮肤出现局部潮红或色素沉着、轻度瘙痒均为正常现象，可继续治疗；若敷贴中或敷贴后出现皮肤疼痛、水泡、溃烂、剧烈瘙痒，立即停止敷贴，注意保护创面，避免搔抓引起的感染，及时就医。

4、在饮食上，治疗期间宜清淡饮食，禁食生冷、寒凉、海鲜及辛辣刺激食物。

5、治疗期间，如出现发热或哮喘发作等急性症状，请暂停治疗。

审稿专家：南方医科大学深圳医院 刘丽亚