前段时间听说邻居小妹怀孕了，一家人欢天喜地的，哪知道今天遇见她，只见她脸色苍白、一脸疲惫的样子。询问之后得知，原来她“害喜”症状非常严重，从早晨一直吐到晚上，一点东西都不想吃。

于是，我给她科普了一下孕吐的知识，也介绍了缓解孕吐的方法。

孕吐一般在妊娠5—6 周开始，持续1—2个月，反应快的人在停经后就开始有作呕的感觉。孕吐的程度因人而异，有的人若无其事，和平时没什么两样，有的人会厉害到连胆汁、血都呕出来。孕吐期间，孕妇还会表现出嗜睡、晨起呕吐、厌恶油腻、恶心、食欲缺乏、头晕、乏力等症状，其主要原因是怀孕后体内的激素分泌发生变化所致。

那么，孕吐真的出现，孕妈们该如何是好？

别慌！孕吐来袭，生姜来救急！

生姜不只是调味品，还是传统用来治疗恶心呕吐的中药， 被认为是“呕家圣药”，服用 一些生姜，对缓解孕吐也有很好的作用。比如，孕妇可以在水杯中放几片生姜泡水喝，也可以嘴里含一小片生姜。

您也可以试试

内服法

生姜橘皮：生姜、橘皮各10g，红糖调味，煮成糖水代茶饮。

蔗姜饮：甘蔗榨汁500ml,生姜榨汁10ml；两汁混合调匀后少量频饮。

临床上也常采用外治法治疗孕吐，方法简便，效果也不错！其方法如下：

鼻嗅法

藿香l0g、苏叶l0g、生姜2片。

鲜芫荽lOg、陈皮l0g、砂仁6g。

上二方用法相同。将药煮沸后放置桌上，令患者取坐位，吸闻药物之气味，至香气尽为止，早晚各闻1次。

敷脐法

半夏20g、丁香15g、鲜生姜30g，将前二昧药烘干，过筛，用鲜生姜汁调为稠膏，纱布包裹，敷于神厥穴。以塑料薄膜及纱布覆盖，胶布固定，1～2日换药1次．可快速止呕。

鲜生姜汁一小杯、半夏15g、砂仁3g，将后二味药共研细末，以生姜汁调和如粥糊状。用时先用生姜片擦患者脐孔至发热，再取药糊涂敷脐孔上，外以纱布覆盖，胶布固定，每日涂药3—5次。

白蔻l0g、鲜生姜汁一小杯、生紫苏叶汁一小杯，先将白蔻研为细末，再用生姜汁和生紫苏叶汁与药末拌匀，捣成厚膏状，加黄酒适量炒热，乘热将药膏敷贴于患者脐部，外以纱布覆盖，胶布贴紧。每日换药1～2次，通常敷药 I～2次呕吐即缓解。

瞧，只要用对方法，孕吐并不可怕！祝孕妈们一路好孕！

作者：广东省英德市人民医院 彭北娣

审稿专家：广东药学会 广东省英德市人民医院 林新云主任