“咳，咳，咳……”这是不是你？立冬之后猝不及防的降温，一冷一热的交替，昼夜温差巨大，流感咳嗽来敲门，反复咳嗽令人难受。古人曰“肺为娇脏，喜润而恶燥，畏寒畏热。”冬季主寒，寒性凝滞，寒邪最易损伤人体阳气，一旦感受风寒、就会表现在肺上，出现咳嗽症状。今天就给大家推荐的一款养阴润燥、生津止咳药食良方——五汁饮。

出处

《温病条辨》卷一

处方

雪梨1个、荸荠50克、莲藕50克、麦冬13克、鲜芦根13克。

做法

雪梨留皮切块，莲藕去皮切片，荸荠去皮，芦根切段，麦冬冲洗干净；

将所有材料放入锅里加入水，大火烧开，改小火煮30分钟即可。或者分别榨汁后放置一起煮开即可。一次饮用100-200ml，一周2-3次，可根据自身症状酌情加减。

运用

临床上可用于治疗高热后水电解质紊乱，也可用于糖尿病、痤疮等病症的辅助治疗。

功效

生津止渴，润肺止咳，清热解燥的功效，家中常备代茶饮，可缓解肺热烦渴，咽痒。

方解

《历代名医良方注释》：“五汁饮是疗效性清凉饮料的典型处方之一，作为治疗热性病的辅助药物，具有清热养阴的作用。”其中梨子生津止渴、清肺化痰；荸荠可清热生津、化痰消积；莲藕能清热生津、凉血止血；麦冬为养阴润肺的上品，“久服轻身，不老不饥”，还能入胃以养胃液，开胃进食，更能入脾以助脾散精于肺，定喘宁咳；芦根具有清热泻火，生精止渴，除烦，止呕利尿的功效。