衰老，是人类不可逆的生长现象之一。无论是帝王求仙问道，遍访“长生不老”之术的古代；还是科技飞速发展，基因技术大热的当今，抗衰老都是炙手可热的研究课题之一。对于拥有悠久历史的中医药文化，始终是抗衰老研究的瑰宝，值得不断深入探索。其中，补阴药的抗衰老功效，已经获得不少科学研究的肯定。

什么是补阴药？

补阴药，又名滋阴药或养阴药；顾名思义，就是能治疗阴虚的药物。阴虚，是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等。

补阴药，属于滋补药的一类，具有补阴作用，并且多数兼备润燥和清热的功效。补阴药的性味以甘寒为主，能清热者，可有苦味。

补阴药为什么能抗衰老？

目前，中医研究衰老有肾虚致衰学说、肝脾虚弱致衰学说、以及阴阳失调致衰学说。此外，也有学者研究发现，痰浊血瘀、津液不足、先天遗传及情志等因素均可导致人衰老。李时珍曾在《本草纲目》中指出，延缓衰老与肾脏盛衰联系紧密。肾精匮乏易导致机体出现阴阳失衡、代谢失常，势必会加速衰老进程。

中药运用补阴复方治疗衰老有着悠久的历史，可以追溯到《内经》时期。长期的用药经验发现，补阴药可以使人体魄康健、延缓衰老。现代研究发现，补阴药通过调节免疫功能、抗氧化、调节体内激素与对抗自由基而达到延缓衰老的效果。

抗衰老的补阴中成药

1.六味地黄丸

【组成】

熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。

【功效主治】

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。

【药理作用】

调节免疫功能，抑制炎症损伤，延缓衰老。可抑制活性氧-细胞凋亡，调节自然衰老。

【用法用量】

用法用量：口服。一次6克，一日2次。

2.左归丸

【组成】

熟地黄、山药、枸杞、炙甘草、茯苓、山茱萸。

【功效主治】

壮水之主，培肾之阴。主治真阴肾水不足，不能滋养营卫，渐至衰弱，或虚热往来，自汗盗汗；或神不守舍，血不归原；或虚损伤阴；或遗淋不禁；或气虚昏运；或眼花耳聋；或口燥舌干；或腰酸腿软，凡精髓内亏，津液枯涸之证。

【药理作用】

抗氧化、调节免疫功能。

【用法用量】

口服，一次9克，一日2次。

六味地黄丸与左归丸的区别：六味地黄丸以补肾阴为主，适用于阴虚内热证；左归丸纯甘壮水，纯补无泻，适用于真阴不足，精髓亏损之证。

抗衰老的补阴中药

1.百合

【功效】

养阴润肺，清心安神。

【主治】

肺阴虚证。阴虚有热之心悸失眠。胃阴虚有热之胃脘胀痛。

【药理作用】

百合活性成分调节神经递质，改善失眠，发挥抗抑郁作用，延缓神经退行性疾病的发展，改善妇女更年期症状，从而起到抗衰老的作用。

【用法用量】

煎服，6-12克。

2.石斛

【功效】

益胃生津，滋阴清热。

【主治】

胃阴虚及热病伤阴证。肾阴虚证。适用于肾阴虚之目暗不明、筋骨萎软等。

【药理作用】

石斛减少神经元的丢失来预防或减缓疾病的发展及其继发性损伤，保护神经，治疗神经退行性疾病，发挥抗衰老作用。

【用法用量】

煎服，6-12克。鲜用15-30克。

3.黄精

【功效】

补气养阴，健脾，润肺，益肾。

【主治】

阴虚肺燥，干咳少痰，肺肾阴虚，旧咳劳咳。黄精作用缓和，可单用熬膏久服。脾胃虚弱。肾精亏虚，内热消渴。能补益肾精，对延缓衰老、改善头晕、腰膝酸软、须发早白有一定作用。

【药理作用】

黄精是天然抗衰老剂的良好来源，所含的多糖成分能有效治疗老年性疾病，例如被用于治疗疲劳、虚弱、头发过早变白等病症。

【用法用量】

煎服，9-15克。

01、补阴药也要防止不当补而误补。不能盲目过剂量地使用，否则不仅不能达到预期效果，可能还会导致不良后果。

02、要注意补而不滞。部分补阴药药性滋腻，不容易消化，掌握好用药分寸，或适当配伍健脾消食药顾护脾胃。

03、补阴药大多甘寒滋腻，如遇脾肾阳虚，痰湿内阻，胸闷食少，便溏腹胀等症，不宜应用。因温燥药易伤阴液，故阴虚证忌用温燥药物。

审稿专家：

一审专家：广州医科大学附属第一医院 李巧容

二审专家：广州医科大学附属第一医院 朱莎