肾阳虚

冬天气温比较低，人们怕冷是比较正常的，但在炎热的夏天也怕冷，如在空调房间里别人只觉凉快舒服时，自己却感觉冷，时间稍长就手脚冰凉，有些人甚至在室外也需要穿长袖长裤。如果出现这种情况，有可能是出现肾阳虚了。那么，什麽是肾阳虚？肾阳虚有哪些表现？又该如何调理呢？以下将和大家一一分享。

什么是肾阳虚？

肾阳亦称为元阳、真阳、真火，先天之本在于肾。肾阳虚，由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

中医认为，肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则出现小便清长等表现，故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。

肾阳虚的症状表现

• 神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；
• 畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉；
• 腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；
• 男性性功能减退、阳痿、早泄，易患前列腺炎等；
• 女性性欲减退、宫冷不孕、白带清稀;
• 气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛;
• 月经期延后、量少、色暗、有块或痛经;
• 子宫、卵巢、乳房易生肌瘤、囊肿、增生等；
• 易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病；
• 易导致更年期提前；
• 小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；
• 听力下降或耳鸣；
• 记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；
• 易患腰痛、关节痛等;易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；
• 虚喘气短、咳喘痰鸣；
• 五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；
• 小腹牵引睾丸坠胀疼痛，或阴囊收缩，遇寒则甚，遇热则缓；
• 须发易脱落、早白；
• 形体虚胖或羸瘦；
• 反映在面部则色青白无光或黧黑。

肾阳虚形成的原因

年高肾亏：人到中年后，肾精自然衰少，阳气虚衰。

久病伤肾：有些人遇到小病不去看，认为自己体质好，挺挺就好了！但肾乃生命之本，小病成疾，久病易导致肾阳不足。

生活无节：吸烟、喝酒、作息不规律、喜欢喝冷饮、房事过多，都可能会造成肾阳虚。

压力过大：受社会环境的影响，压力与日俱增，身心疲惫，消耗过多能量，直接导致肾阳虚。

肾阳虚如何调理？

平时饮食上可多吃甘温益气的食物，比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、羊肉等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。平时可按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元。

可以在中医师的指导下使用药物进行调理，肾阳虚的治疗当以温补肾阳为原则，中医认为，肾阳为水中之阳，故与补肾精中求阳为更佳，这样得到的阳才更持久且不伤肾阴，更容易达到阴阳平衡的状态。如服用右归丸。

右归丸

右归丸，出自《景岳全书》的补肾阳妙方，取意于“善补阳者，必于阴中求阳”。由熟地黄、炮附片、肉桂、山药、酒萸肉、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、盐杜仲配方组成。具有温补肾阳，填精止遗。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。方中的熟地、鹿角、菟丝子、枸杞等药，除了有温补肾阳的作用外，还有填补精血的作用，也就是说阴阳相互关联、相互滋生，在补肾阳的同时，也不能忽略了肾阴，使得阳得阴助而生化无穷，生阳更持久更稳健，对肾阳虚发挥持久稳定的补益作用。

温馨提示：

1、非处方药，请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用。

2、处方药，请仔细阅读药品说明书并按说明使用或在医师指导下购买和使用。

3、中医讲究辨证论治，不同情况用药不一样，因此，如有不舒服，建议最好及时去正规医疗机构找专业中医师就诊。

审稿专家：上海市皮肤病医院/同济大学附属皮肤病医院 主任药师 朱全刚