随着国民生活质量的提升，“壮阳”不再是男人的专属话题，市面上各类的补肾壮阳产品也不胜枚举，那么在这些鱼目混珠的噱头里，您需要避开哪些陷阱呢？

陷阱1：男子遗精早泄、齿松发脱，该壮阳了。

避坑：肾主藏精，但当肾阴虚时，则产生肾失封藏，精关不固的病理现象，可表现为遗精早泄、齿松发脱、早衰、耳鸣、脱发等症状。因此，针对此症状应采取补肾阴，而非补肾阳。

陷阱2：精神不振，遗尿失禁，夜尿频多，该壮阳了。

避坑：肾为生气之源，肾气不足则精神不振，肾气虚空则可引起遗尿失禁，夜尿频多，小便频数而清，尿后余沥不尽（小便后，还有几滴或一小段尿液从尿道口溢出）等症状。因此，针对此症状应采取补肾气，而非补肾阳。

那么，什么样的症状需要补肾阳呢？

症状见：头晕目眩，面色苍白或灰黑色，畏寒怕冷（双下肢最明显），腰膝酸软（温敷后症状减弱），腹胀便溏（粪便不成形），男性可兼表现为不举，女性可兼表现为宫寒不孕者，则需补肾壮阳。

日常饮食调理可以以中药：如补骨脂、肉苁蓉、锁阳、巴戟天、仙茅、菟丝子、淫羊藿、冬虫夏草、鹿茸、海马、肉桂、花椒等，食材如韭菜、韭菜花、核桃、花生、狗肉、牛肉、羊肉、虾、牡蛎等为主。

温馨提示：

是药三分毒，如有上述不适症状者应及时就医，在专业人士的指导下服用。

审稿专家：惠州市第一人民医院 郭林