一年一度的端午佳节即将临近，恰逢遇上南北地区反常气候，在欢度佳节的时候，广大民众都会因为沉浸在庆节的喜悦里而导致忽略个人身体健康。老生常谈的节日“顽疾”每每被抛诸脑后。笔者在此再次列举常见节日高发疾病，及当令的预防保健方法。

急性胃炎（消化功能紊乱）

主要病因

① 暴饮暴食、过热、过冷、浓茶、烈酒、刺激性调味品以及粗糙的食物，都可能损伤胃黏膜。

② 通过食物进入胃部引起胃炎，常见的有幽门螺旋杆菌、沙门菌属等，常见的细菌有金黄色葡萄球菌。

症状

急性单纯性胃炎常见的症状为上腹部疼痛、厌食、呕血、便血、腹泻、脱水等，严重时可能出现酸碱失衡、慢性浅表性胃炎等并发症。

应节时所出现的急性胃炎大多数时进食大量难消化的糯米制品及蛋类食品，小部分患者是进食了保存不当的变质粽子及高蛋白类易腐败变质的加工食品。

自我对症简易处理办法：

① 胃胀、嗳气、腹胀、小腹上部小范围疼痛：

❖多潘立酮片（症状出现后首次服用10mg，一般指进食难消化食物后，次日规律三餐前30分钟服用10mg）。

❖复方维U颠茄铝分散片（餐后两小时或症状出现时服用1片，次日起规律三餐后两小时服用1片）

② 胃肠功能较差者可在进食应节食品前数天开始服用一些非处方类胃动力促进药及中成药“大山楂丸”

❖大山楂丸功效及用法用量：消积化滞。用于食积、肉积，停滞不化，痞满腹胀，饮食减少。口服。一次1—2丸，一日1—3次；小儿酌减。

高血糖症（饮食异常）

主要病因

进食过量含糖馅料的应节食品，及淀粉量大的食物从而引起应激性血糖升高。

症状

消渴症明显（摄水量大），尿量增加，乏力等。

自我对症简易处理办法：

此病症不推荐自我处理，病症出现多数为诱发因素，患有糖尿病的患者应以预防为主，遵从平时医生所嘱咐的饮食量，少吃或浅尝应节食品，如不慎发生糖尿病并发症状应及时到就近具有急诊诊疗资质的医疗机构进行诊治，由专业医生进行对症治疗。

气候型疾病

病症

① 南方（广东地区），雨水频发湿气过重，精神倦怠，乏力。

② 北方（气温甚高，干燥）口干舌燥，阳盛火旺。

自我食疗对症处理：

① 南方：绵茵陈煲白鲫鱼，赤小豆粉葛煲猪骨，五指毛桃煲龙骨（家庭按需配料即可）

② 北方：

❖ 酸梅汤：乌梅10颗，干山楂片、甘草、陈皮、冰糖适量。药材先浸泡30分钟洗净沥干，倒入器皿中大火煮开后调中慢火熬煮半小时，关火前放入冰糖调味，放凉后即可饮用。

❖ 西瓜皮饮：将西瓜皮彻底洗净后切碎，放榨汁机或破壁机处理后去渣取汁，加入少量蜂蜜或糖浆调味后即可饮用。

以上两款适合北方民众的季节性饮品具有生津止渴，利咽，利尿，清热解毒之功效（高血糖或确诊糖尿病患者禁用）。

合理安排膳食，日常保健得当，会让各位在气候问题，饮食问题上得到较大的帮助，佳节来临之际，笔者在此预祝全国人民端午安康，身体健康，欢度佳节。

审稿专家：广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 魏理