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中药消食有妙招,让你春节不怕消化不良

发布日期:2021-03-01 来源:PSM志愿者 作者:广州医科大学附属第一医院 朱莎

一年一度的春节假期到了,在这个中国人阖家团聚的日子里,人们在饭桌上联系着亲情、友情、爱情。春节期间聚会和饭局越来越多,人们很容易放开肚皮大吃大喝,再加上不运动,常常会出现食积、消化不良的情况。中医认为,食积又称食滞、饮食积滞,是多种原因所致饮食停留于胃肠的疾病。中医学上的食积与西医的消化不良相似,主要症状以腹胀嗳腐,大便酸臭或便秘为特征。“百病食积为先”,食积不除,百病生焉,如过量进食胃不胜负荷,易致食积;进食不易消化之物如粽子、柿饼、年糕、大鱼大肉等,胃不堪受纳、脾难以运化。

中药消食有妙招,让你春节不怕消化不良


在很多人的印象里,似乎每次吃撑了的时候,都要吃两片消食药来帮助消化。那么面对市面上琳琅满目的消食药,我们应该如何选择呢?过节胡吃海喝肚子胀的难受,中医又有什么小妙招来帮助消化呢?咱们一起来看看吧。


中成药消食篇


1、大山楂丸


成分:山楂、六神曲(麸炒)、炒麦芽。


功效:开胃消食。


适应症:本品用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。


用法用量:口服,一次1-2丸,一日1-3次;小儿酌减。

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2、复方鸡内金片


成分:鸡内金、六神曲。


功效:健脾开胃,消食化积。


适应症:本品用于脾胃不和引起的食积胀满,饮食停滞,呕吐泄泻。


用法用量:口服。一次2-4片,一日3次。


禁忌:孕妇忌服。

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3、保和丸


成分:山楂(焦)、六神曲(炒)、半夏(制)、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子(炒)、麦芽(炒)。


功效:消食,导滞,和胃。


适应症:本品用于食积停滞,脘腹胀满,嗳腐吞酸,不欲饮食。


用法用量:口服,水丸一次6-9克,一日2次;小儿酌减。

中药消食有妙招,让你春节不怕消化不良


4、健胃消食片


成分:太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂。


功效:健胃消食。


适应症:本品用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。


用法用量:口服或咀嚼。成人一次4-6片,儿童二至四岁一次2片,五至八岁一次3片,九至十四岁一次4片;一日3次。

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5、小儿化食丸


成分:六神曲(炒焦)、山楂焦、焦麦芽、焦槟榔、醋莪术、三棱(制)、牵牛子(炒焦)、大黄。


功效:消食化滞,泻火通便。


适应症:本品用于食滞化热所致的积滞,症见厌食、烦躁、恶心呕吐、口渴、脘腹胀满、大便干燥。


用法用量:口服。周岁以内一次1丸,周岁以上一次2丸,一日2次。

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6、枳实导滞丸


成分:枳实(炒)、大黄、黄连(姜汁炙)、黄芩、白术(炒)、茯苓、泽泻、六神曲(炒)。


功效:消积导滞,清利湿热。


适应症:本品用于饮食积滞、湿热内阻所致的脘腹胀痛、不思饮食、大便秘结、痢疾里急后重。


用法用量:口服。一次6-9g,一日2次。

中药消食有妙招,让你春节不怕消化不良


中草药消食茶


1、陈皮乌梅茶


【组成】陈皮3-5片、乌梅1-2颗、普洱茶5g。


【方法】将陈皮与乌梅洗净,陈皮撕成小块、乌梅剪开几瓣,普洱茶中加500ml滚水泡开,茶色转为黄色时,加入陈皮与乌梅盖住,焖约5-7分钟即可饮用。


【功效】理气健脾,消食化积。陈皮有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,增进食欲,帮助胃肠道消化。


2、山楂茴香茶


【组成】山楂5g,小茴香3g,花茶(茉莉,桂花,玫瑰等)3g。


【方法】将山楂和小茴香两味药一起放入煲内,加水约300ml煎煮10分钟左右,取药汁趁热倒进花茶中,冲泡5分钟,即可饮用。


【功效】消食化积,温散寒结。饭后饮一杯此中药茶,可以帮助食物消化。与此同时,此药茶还具有温散驱寒的功效,特别适合于寒气凝结,小腹冷痛以及阴囊肿痛的患者饮用。


3、麦芽山楂茶


【组成】炒麦芽10克,炒山楂3克,红糖适量。


【方法】以上材料置杯中,加开水约250毫升,加盖20分钟后代茶温饮。1日2~3剂。


【功效】消食化滞。此茶适用于饮食失节,食滞停积而致的呕吐。见伤食呕吐,脘腹胀满,嗳腐吞酸,食后即吐,吐出不化宿食,其味酸臭者。


4、茯苓薏米姜茶


【组成】茯苓15g,薏米20g,生姜3片。


【方法】茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟;加入生姜,大火煮开后,转小火煎煮至约剩余1碗水,趁热饮用。


【功效】利湿健脾。用于脾胃湿盛,脾胃虚弱引起的饮食减少,脘腹胀满、泄泻等症。可用于治疗慢性结肠炎,功能性消化不良等,同时也有一定的减肥作用。


5、焦曲茯苓茶


【组成】焦曲、茯苓、山楂、谷芽各3g,花茶5g(茉莉,桂花,玫瑰等)。


【方法】将上述材料放入杯中,用300ml的沸水进行冲泡。待10分钟左右后,即可饮用。


【功效】健脾渗湿,消极导滞。此中药茶很适合病后体弱以及食欲不佳的患者服用。


6、神曲白术茶


【组成】神曲5g,白术5g,麦芽10g,陈皮5g,花茶5g(茉莉,桂花,玫瑰等)。


【方法】将上述所有材料混合,转入小茶包中或直接放在杯中,用200ml沸水冲泡,焖约10分钟左右,即可饮用。可以反复冲饮至味淡。

此药茶,具有消食和胃、健脾益气的功效。


【功效】健脾益气,消食和胃。通常用来治疗饮食不化以及脾胃气虚等症状。


温馨提示


1、消食化积的中成药种类很多,在具体应用时,最好咨询医生或药师,根据病情特点,合理选择。在服药期间,还要注意忌食辛辣刺激、生冷油腻及不易消化的食物。此外,一般消食的中成药多不宜与滋补性中药同用。


2、虽说有这么多种可以健胃消食的办法,但是大家最好在饮食上有所节制。节假日期间也要做好科学调整,保持规律饮食,定时定量,少食多餐,适量运动,千万不要暴食暴饮。因为,毕竟胃才是真正负责消化的,总是借助外力的话,会使我们的胃变得越来越懒惰的哦。



审稿专家:广东省药学会 广州医科大学附属第一医院 叶颖霞


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