在生活中，我们喝完中药后，药渣大部分人都丢到垃圾桶和路边，其实中药渣直接倒掉有点可惜，如能进一步合理利用，会产生许多意想不到的效果。

下面介绍 3 款变废为宝的方法：

1、泡脚

用中药渣泡脚，能促进血液循环。起到舒活经络、温暖全身、促进睡眠、解脚气或脚臭的作用。

使用方法：

将药渣加水1500毫升后，再煎煮15~20分钟，药液放温后加入白酒、醋与食盐，便可以泡脚。中医认为，肾主腰脚，盐味咸入肾，可引药入肾，药渣加入盐后泡脚效果更好。

2、熏蒸、热敷

用中药渣熏蒸、热敷有活血除湿止痛的作用。比如治疗风湿类疾病、关节疼痛、颈肩腰腿痛、骨刺、足跟痛等。

使用方法：

热熏法：将药渣加水1000毫升左右，再煎煮15~20分钟，放置一会儿后加适量白酒和醋，用其热气来熏洗疼痛、肿胀的部位。

热敷法：将煎过的药渣加100毫升白酒、100毫升醋拌匀，用纱布包好。在疼痛部位先垫上一层毛巾（以防烫伤），然后再用纱布包好的药渣热敷、湿敷疼痛、肿胀、不适的部位。

3、做药枕

用来治疗睡眠的中药，可以把药渣做成药枕，有安神助眠的作用。

使用方法：

把药渣晾晒烘干之后，加上陈皮用纱布包起来，做成枕头或放在枕头下面，有助于缓解失眠症状。特别适合失眠患者。

提醒：药枕使用半年左右扔掉,并且一定要观察皮肤是否对相关药物过敏，有过敏迹象的不能继续使用。

中药渣外用贴士

1、外敷时间宜选在临睡前。熏洗、热敷、泡脚最好是每晚睡前操作，可有助睡眠。避开饭后半小时，因为此时血液需流向消化系统帮助消化。

2、外用时间不宜太长。泡脚、熏洗、热敷时间以15~30分钟为宜，高血压患者、老年人更不宜泡洗时间过长。

3、不宜选用金属盆。中药泡脚、熏洗最好用木盆、搪瓷盆，不用铜盆等金属盆。因为金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应。

4、控制好温度。一般人泡脚、熏洗温度以40℃左右为宜。

5、中药渣泡脚后，应用清水洗净，避免中药药液色素沉留。

6、皮肤出现过敏或有破损者不宜外用。如果外用过程中出现不适也应立刻停止操作，并进一步咨询医生。

此外，日常生活也可以变废为宝

1、可以做花肥

中药渣不仅含有植物生长所需的氨、磷、钾物质，还能改善土壤的通透性，可以说是很好的养花、种菜肥料。

2、可以做花肥

夏季时节，人们最为头疼的就是蚊虫的叮咬。想要有效防止蚊虫入侵，也可以将中药渣晾晒在阳台。因为中药渣会散发特殊的气味，这些气味能够有效防止蚊虫靠近。

3、可以作为小动物的饲料

滋补药的药渣，对家畜或宠物也有一定的滋补作用，可以用来喂猪、喂鸡鸭、喂兔子等。但记得要征求兽医的建议后，再给小动物们吃，切不可自作主张。

总而言之，

中药渣确实是个宝，弃之实在可惜。

审稿专家：广东省药学会 广州市第十二人民医院 主任药师 张紫萍