2017年8月8日21时19分，四川阿坝州九寨沟发生7.0级地震，巴蜀之地本来湿气较重，灾后又阴雨连连，与热邪相结，极易导致湿热病邪侵袭人体，给灾后人民的生命健康带来很大影响，灾后伤员的救治莫让湿热又添堵。

湿热为中医六种外感邪气中较难治疗的两种，湿与热结，同时侵犯人体常出现发热，头痛而重，口苦，胸闷，尿黄而短等湿热症。因治疗湿热引起的疾病疗程长、难度大，同时灾区因物资短缺，医疗资源有限，因此积极做好防治工作非常重要，下面为大家介绍一些预防或治疗湿热侵袭人体的措施：

1、避雨避热避寒

目前正处于长夏阶段，为一年内湿气最重的季节，灾后又阴雨连连，湿气更易侵袭人体，湿气侵袭人体的重要方式就是雨淋，因此建议灾区人民下雨时尽量在帐篷内避雨，同时注意通风避热避寒，不给外邪侵袭人体留机会。

2、固护脾胃

正气存内邪不可干，固护脾胃正气也是预防疾病重要的一方面，避免食用生冷、不洁净食品，食物应尽量嚼碎利于消化，适量饮用温水，睡觉时注意遮盖腹部避免受凉，固护中焦可有效促进脾胃自身祛除湿热。

3、合理选用化湿解暑类中药

1）巧妙选用中药清热化湿。灾区湿热弥散，可适量选用芳香化湿类中药，祛湿解毒、健脾和胃，适量服用，有很好的清热化湿解暑的作用，如藿香、佩兰可取适量（如5-10g）煎汤或泡服。车前草、黄柏、黄连是四川阿坝当地盛产且具有很好清热利湿或清热燥湿作用的中草药，如出现皮肤湿疹，可选用车前草、黄柏、黄连等药物煎汤外洗。

2）灾区因条件有限，难免导致湿热侵袭人体，此时可选用方便且易于得到的中成药治疗。如若出现中暑可选用藿香正气水、十滴水等中成药；如若合并咽喉肿痛，可选用清开灵颗粒；如若合并风热感冒可选用连花清瘟颗粒或胶囊；如若合并风寒感冒可选用藿香正气水；如若如合并腹泻，可选用黄连素片。 

需要注意是因藿香正气水、十滴水中含有较高浓度的酒精，服用该类药物时不建议同时服用头孢类抗菌药物，以免发生不良事件。

审稿：武汉市中西医结合医院 张耕