每到秋冬季，不少老年人皮肤会痒起来。
因为老年人一般都皮肤萎缩、变薄、汗少、干燥，又缺乏皮脂润滑，而且易受周围环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒。
典型的症状是小腿发痒，逐渐蔓延到大腿，甚至周身。每当就寝前，脱掉衣裤时，温暖的身体受到室内较凉的空气刺激，容易诱发皮肤发痒。
有的人皮肤一痒就会不由自主地用手搔抓，直到皮肤出血，还是不能止住皮肤发痒。
有人在皮肤发痒时用热水烫，结果越烫越痒。
那么，这种老年皮肤瘙痒如何应对呢？
1、避免搔抓。
应防止抓伤皮肤形成瘙痒-搔抓-更痒的恶性循环。如瘙痒难忍，可轻拍患处。
2、正确洗澡。
老人洗澡忌搓揉过频，忌肥皂碱性太强。天冷时可一周洗一次澡，水温不宜过高，35℃-37℃即可。选择接近正常皮肤PH值的沐浴液，减少对皮肤的刺激。
3、保湿润肤。
老年人尤其是秋冬季节，睡前和洗澡后可用润肤霜或润肤油多次全身涂擦，尤其是前臂和小腿等本身油脂分泌少的地方，可以增加皮肤耐受性，有效缓解皮肤瘙痒。
4、调节饮食。
应增加饮水，以补充皮肤水分。多食富含维生素A的食物如牛奶、核桃、胡萝卜、瘦肉、动物肝脏等；多食富含维生素C的食物如西红柿、山楂、橘子等。
5、外用药品。
常用的有炉甘石洗剂或皮质类固醇软膏或霜剂，也可用苦参、野菊花、蛇床子等分别煎汤外用，均有一定止痒效果。
6、口服药品。
也可口服抗组胺药、钙剂、维生素及中药汤剂调理。
7、由甲亢、糖尿病、肝胆疾病等原发性疾病引起的皮肤瘙痒，应以治疗原发性疾病为主，单纯止痒是治标不治本。
作者：南部战区总医院 覃柏 晏聪慧
