夏天

热҈热҈热҈！

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一年之中

我们从未像现在这么渴望下雨

每天一看天气预报

又是天晴，37+℃

而你

已经中暑了！

感冒中暑千万别乱用

藿香正气水

在炎热的夏季，很多人都习惯在家中常备藿香正气水防中暑。有事没事喝上一两口，若不行，那就一两瓶……

然而，藿香正气水可能会加重中暑症状，藿香正气水究竟能不能缓解中暑？

天气越来越热，为了预防中暑，很多人都准备了藿香正气水。你可能不知道，藿香正气水用得不对不但不能解暑，反而会加重症状。中医把中暑分为三大类：阳暑、暑湿和阴暑。其中，阴暑是暑天受寒引起的，比如暑天经常出入空调房而出现的中暑，这时就不宜使用藿香正气水。而阳暑是因为暑热内侵，喝藿香正气水反而会加重病情。只有最后一种暑湿才适合用藿香正气水。

藿香正气主要用于夏季的暑湿感冒，“比如有些人喝冷饮多、吃瓜果蔬菜多，或者吹空调后出现发热恶寒、不想吃饭，伴有恶心腹胀，甚至腹泻腹痛，这一类症状服用藿香正气比较适合。但是风热外感藿香正气就不适合，如说嗓子疼、高热浑身疼痛这类感冒”。

在很多人的印象中，藿香正气是防中暑和解暑的良药，但医生告诉记者，如果是由于长时间暴露在烈日下，导致出现头晕、乏力、体温升高等症状的话。首选方法应该是补充水分，如果盲目服用藿香正气水，反而可能使病情加重。

中暑晕厥休克不能使用藿香正气，因为藿香正气是祛湿药，又含有酒精，会加重体液消耗，使用藿香正气一定要对症。

如何预防中暑

在日常生活中，如何预防中暑？以下几点供大家参考：

选对饮品

出现中暑先兆时，应及时补充水分。选择饮品时，应注意饮料配比表，选择含电解质，如含氯化钠的饮料，同时避免饮用高糖分饮料，避免丢失更多体液。切勿饮用冰镇饮品，以免发生胃痉挛。某些心脏、肾脏功能不好的患者，饮水量多少应遵循医嘱。

外出防晒

非必要时不要在上午十点后、下午四点前在高温暴晒下长时间行走或强体力劳动。如果必须外出，应做好防晒措施，如穿着合适衣物，戴凉帽、太阳镜，打遮阳伞，涂抹防晒品。一旦出现头晕等不适，尽快选择阴凉、通风处休息。

室内防暑

室内温度超过28℃，应打开风扇或空调。老年人不要为了节约电费或者体弱多病怕受风寒，而穿长衣长裤待在家中，导致室内中暑。

一份“对症解暑表”，帮你直面烈日烤验。如何分辨中暑的类型及其严重程度？一张表帮你梳理清楚。

使用藿香正气水的注意事项

1、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病，孕妇或正在接受其他治疗的患者，均应在医师指导下服用藿香正气水。相比之下，藿香正气（口服）液作为藿香正气水的换代产品，作为口服药服用时，口感更好，无刺激性，使用范围也更广泛。

2、藿香正气水经酒浸而成，酒精浓度高达40%-50%，疗效更显著，但不适合幼儿、年老体恤、酒精过敏、同时服用头孢类药物的人群或从事特殊职业（如驾驶员、运动员、高空作业者等）的人服用。

3、服用藿香正气类感冒药时，最好不吃甜食，包括水果、饮料等。因为甜食有生湿作用，而藿香正气类感冒药是解湿的，两者作用相互抵消，药效会降低。不宜在服药期间，同时服用滋补性中成药。

4、风寒感冒不宜喝藿香正气水。

5、藿香正气水不具备预防或治疗中暑的功效，高温中暑出现发烧、出汗、乏力症状时，不宜服用藿香正气类药物，会加重病情。

6、在服用藿香正气类药物时要忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，饮食宜清淡。

审稿专家：广东省中西医结合医院药学部副主任中药师 叶超雄