少年白

在我们的脑海里，理想中的少年画面，

应该是这样的————

一头乌黑亮丽的头发，在阳光下闪闪发光。

但是现实中，很多却是这样的：

现如今，年轻人白发的现象越来越普遍，不少青年刚过而立之年头上已见丝丝白发，无可否认的是，社会更迭，不断进步，留给年轻人的压力也不断加重，尤其精神压力，工作上的失意，生活上的房屋水电丈母娘，情感上的挫折等等都无形的加重年轻人白发的现象，宛如现代版的“慢性”伍子胥，”一夜白了头“。

年少白发使人在生活、工作及心理造成了很多不良影响，尤其自信心缺失，做事做人都会有一定程度的自卑感。

那么白发症的生物学上的定义是什么呢？

答案是：白发症是因为酪氨酸酶活性降低、毛囊中的黑素细胞产生色素减少，或黑素细胞数量减少而使毛发变白。早年白发既有遗传性因素，也有获得性因素；获得性因素包括精神紧张、感染、代谢、免疫、内分泌、营养缺乏及药物等因素。其中精神过度紧张可引起头发髓质和皮质的黑色素颗粒减少, 致使头发变白。

白发的病理机制是？

答案是：

1.毛囊中的黑素细胞产生色素减少

毛囊的黑色素形成受到体内外多种因素的影响，如遗传基因、各种激素、内分泌功能、神经递质、细胞因子、生长因子及营养素的调控。

2.微量元素缺乏引起的白发

影响人体头发健康最重要的5种微量元素是锌、铜、镁、铁和硅。这些微量元素具有抗氧化性能和调节蛋白质功能，可保护黑色素细胞免受自由基损伤；另外，有些是黑素合成的必要元素。

3.其它原因引起的系统疾病伴白发

其它原因引起的系统疾病伴白发包括自身免疫性疾病、甲状腺功能亢进、代谢性疾病、维生素B12缺乏、恶性贫血、慢性蛋白丢失或缺乏如恶性营养不良症、肾病、溃疡性结肠炎、吸收不良等。

治疗方法呢？

答案是：

1.补充微量元素：早生白发者应该多吃含微量元素多的食物，如坚果类(如瓜子、核桃等)、干豆、谷类、禽类和一些蔬菜等。

2.补充维生素：如维生素E、复合维生素B等。

3.中药内服：白发中医证型有二十多种。其中肝肾亏虚、气滞血瘀、肝气郁结、心肝血虚、湿热内蕴、气血亏虚、血热、脾虚湿盛、肾精亏虚、精血不足为主要证型。常见的中药有黑芝麻、制首乌、拟黑多刺蚁、胡桃仁、桑葚、牛膝、黑大豆、旱莲草、侧柏叶、桑白皮、熟地黄、地骨皮、枸杞子、银杏、辛夷、当归等。

常见的中成药有七宝美髯丹、生发饮、逍遥散、四物汤、归脾汤、二至丸、六味地黄丸、血府逐瘀汤、越鞠丸、元精丹、天王补心丹等，需辩证使用。

4.中药外洗：可取生姜、侧柏叶各40克,浸泡于1000ml白酒中，取酒擦白发部位的头皮。也可取桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克，水煎取汁，外洗。

5.按摩头皮：坚持在早晨和晚上用双手指揉搓头皮，也可用梳子每天梳头皮。

6.针灸：以头部穴位为主，刺激法则提倡用电针或透刺以加强刺激。通过针灸改善头部的血液循环，提高黑色素细胞的功能。

审稿专家：中山大学孙逸仙纪念医院   伍俊妍