夏日炎炎，酷暑难耐，吹风纳凉，清凉冷饮，让人欲罢不能，谁知病邪悄然来袭。

中医认为，外感暑湿病邪，内因脾胃虚弱，导致脾胃功能失常，应当清暑热，化湿浊，调气机，和脾胃,其实解暑湿良药就在我们的身边。

香薷：来源于唇形科植物石香薷或江香薷的干燥地上部分，因气味香、叶片柔，故名香薷。具有发汗解表，和中利湿作用，主治因乘凉冷饮致头痛、发热、恶寒，或吐或泻，素有“夏月之麻黄”的美称，简单说就是冬天发汗用麻黄，夏天发汗用香薷。现代药理研究：香薷具有抗病毒、抑菌、镇静、解痉作用，可用薄荷4g、香薷3g、淡竹叶3g、东前草5g煎水代茶饮，或香薷5g、梗米50g、绿豆50g、白糖适量煮粥，预防感冒，但感冒汗出不能用。

藿香：来源于唇形科植物广薷香的干燥地上部分，主产于广州。具有芳香化浊，和中止呕，发表解暑作用，主治暑湿或湿温初起，“治脾胃吐逆，为最要之药”。现代药理研究表明，具有促进胃液分泌，调整胃肠运动，抗病原微生物的作用，用藿香、佩兰、薄荷一起泡茶饮服，清化暑湿，预防感冒。

香薷、藿香在我们的庭前院后都经常见到，随手摘几片嫩叶，泡水、煮粥都可以，其中藿香的道地药材产地就在广州石牌，相信生活中有它们相伴，我们安然度夏妥妥的。

一审：南方医科大学第三附属医院药学部 陈文瑛

二审：广州中医药大学第一附属医院 唐洪梅