冬季宜补肾，有一味中药，几乎出现在所有的补肾良方中，它就是——熟地。
熟地
熟地，是玄参科植物地黄或怀灰地黄的根茎，经加工蒸晒而成。地黄始见于《神农本草经》，临床上有鲜、生、熟三种。鲜地黄甘苦大寒，长清热凉血，泻火除烦；生地黄甘寒质润，长于养心肾之阴；而今天的主角熟地黄则性味甘温，入肝肾，专养血滋阴，填精益髓。
熟地在临床上的功效很多，用于肝肾阴虚诸证，如血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调等。这些功效皆因熟地益精填髓之功。“夫精者，身之本也。”在中医眼里，精乃生命本源。精主闭藏而静谧于内，它具有繁衍生命、濡养、化血、化气、化神等功能。
一、补血
许多补血名方如四物汤、八珍汤等，都有熟地的身影。盖因熟地益精，而精又可化血。精足则血旺，精亏则血虚。
《张氏医通 诸血门》言：“精不泄，归精于肝而化清血。
”肾精充盈，则肝有所养，血有所充。同时现代医学也证明，熟地中含有多种活性成分可以刺激人体内的造血功能，促进血液的形成。长期使用熟地，可以有效增加血红蛋白含量，改善贫血状况。
二、安神
熟地也有安神的功效，可用于心悸失眠。古人认为“神者，水谷之精气也”，因此，“精气不散，神守不分”，只有积精，才能全神，这是人生存的根本。反之，精亏则神疲，精亡则神散。熟地为肾精“增值”，以此安神。
三、提高免疫力，抗病毒
精化生气，气有保卫机体、抵御外邪入侵的能力。《素问·金匮真言论》说：“故藏于精者，春不病温。”可见精足则正气旺盛，抗病力强，不易受病邪侵袭。熟地益精填髓，调节人体阴阳平衡，增强肝肾功能，从而提高免疫力。
哪些人适用于熟地呢？
产后脱发，须发早白，腰膝酸软者适宜；耳鸣耳聋，头目昏花，眩晕心悸者适宜；血虚萎黄，月经不调，骨质疏松者适宜。
同时，服用熟地时，忌与萝卜、葱白、韭白与薤白同食。
作者：武汉市中心医院 李天航
审稿专家：武汉市中心医院药学部 郑学海
