今天是节后上班第一天

恰巧

我们也正式迎来寒露节气

（2021年10月8日9:38:53）
露已寒，将为霜

寒露是秋季的第五个节气

立秋-处暑-白露-秋分-寒露-霜降

冷空气发威，三个地方千万别“冻”

俗话说“春捂秋冻，百病不生”

道理是这样没错

但我发现不少人

并没有真正理解“秋冻”

所谓“秋冻”

其实是让你在天气变冷时

一边慢慢增加衣物

给身体一个缓冲时间

不要一下捂得严严实实

一边适当冻一冻毛孔

毛孔收敛有助于“秋收”

并非让你完全不保暖

甚至让下面三个部位冻得冰冰冷

一是双脚

为什么民间说：

「白露身不露，寒露脚不露」？

因为寒露之后

地面上的阳气更少了

阳气都潜藏到地下去了

加上脚位于身体最低端

是阳气最难达到的地方

寒很容易从脚入

寒露之后

给你的脚穿套上袜子吧

二是肩背

肩背有两条主要大经

脊柱两旁的膀胱经

以及正中间的督脉

这五条线都属于阳经

如果肩背长时间暴露在外

寒气势必会从肩背进入

所以进入寒露后

一定不要再贪凉冲冷水澡

批上你的小披肩

三是腰腹

中医讲“背为阳，腹为阴”

腹部为阴则阳气少

更易受寒邪侵袭

而且腰为肾之府

肾喜暖恶寒

所以腰腹最怕受凉

女性腰腹受寒

会直接损伤到肾

易出现手脚冰凉

痛经，月经不调等症状

男性也可能出现

前列腺症状或性功能障碍等

夜晚的风越来越凉

黑夜正越拉越长...

也许就在某个清晨...

当指尖触及凝结成霜的露水

秋已经深了

叶铺满路，萧瑟秋风中，

愿你少一分病痛，多一分对生活的热忱 。