中药代茶饮作为中药传统剂型的一种，是在中医辩证理论指导下，为防治疾病、病后调理或养生保健组方选药而与茶叶（或不含茶叶）合制而成的剂型。中药代茶饮历史悠久，具有服用方便、灵活、有效、针对性强、适应性广等特点，既保持了中医汤剂辩证论治、疗效显著的特色，又克服了传统汤剂煎煮烦琐、携带不便等缺点，适合现代人生活节奏加快的发展趋势，比如菊花茶清脑明目、苦丁茶除热降压、薄荷茶解暑清热、麦冬茶养肺利咽等。

中药代茶饮虽好，但也不能随便饮用，和中药汤剂一样，中药泡茶也要根据中药的性味和功能，结合自身体质、病证、气候、时令等辨证使用，才能达到预期效果，绝不可信手拈来，否则可能产生不良作用。

1、凉茶

现在很多人喜爱吃辛辣、高能量食品，但又非常担心“上火”燥热，于是常会喝一些含有夏枯草等成分的凉茶来泻“火”。但中医认为，含夏枯草的凉茶，虽然可以清泻肝火，但不是每个人都适合的，如脾胃虚寒者就应该忌用。此外，中医理论强调心火要清、肾火要滋、脾火要生，而不是上火就要喝凉茶。

2、决明子茶

现代人群便秘者颇多，不少人常爱饮用决明子茶，以解便秘之苦。根据中医理论，决明子确有润肠通便的作用，但其性寒凉，对于手脚不温、胃脘胀满、食欲不振的阳虚体质和脾气不足的所谓“虚秘”患者，长期饮用不但不能改善胃肠的蠕动功能，而且会导致体内脾气更虚，从而影响食物的代谢与运化，甚至加重病情。因此，在饮用中药代茶饮前，最好在有经验的医生指导下先辩证再选择服用。

3、银杏叶茶

银杏叶内含有大量有毒的银杏酸，直接泡服没有经过专业加工的银杏叶，可引起头昏、头痛、乏力、口干、胸闷、胃不适、便秘、腹泻、过敏等副作用。因此，建议使用银杏叶的中成药制剂治疗疾病时，最好在医生指导下服用。

4、菊花茶

菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。不少人饮用菊花茶后，会出现胃部不适、胃纳欠佳、肠鸣等消化道反应，这是由于菊花性微寒造成，因此脾胃虚寒、容易腹泻者以及孕妇不宜饮用。

5、补益类中药茶

不少人为了补中益气，平时喜欢用人参片、枸杞子等泡茶喝。人参虽好，仍需辨证体质后服用。枸杞虽然药性平和，但也不能过量服用，否则会造成上火，另外枸杞含糖量较高，糖尿病患者在泡茶喝前最好咨询医生，如血糖控制较好，则可适当应用。

一审：上海市皮肤病医院  朱全刚

二审：广州医科大学附属第一医院  魏理