盼望着，盼望着，春风来了，春天的脚步走过。

盼望着，盼望着，孩子长高的最佳季节到了！

家长们都希望自己孩子“高富帅”，都希望孩子长得结实长得高。说到长个儿，那可是费了九牛二虎之力：加强运动、补充营养、买保健品……

近期，有小学生家长聊天群传播一条声称有奇效的药膳方，“海马田七和小公鸡一起炖，孩子喝了这个汤能长得更高，还强调只有三斑海马才有那个药效，称自己因为家里没钱，每季度才炖一次给孩子喝也长到1.56米了。” 

很多家长看到会想，真的吗？还有一些家长纷纷咨询海马去哪买？怎么吃法？

那么，作为中药师从专业的角度为您介绍，请您认识海马的“真面目”，同时给各位家长一些建议，希望为孩子的健康成长出一分力。

1.海马的种类和性状

根据2015年版《中国药典》，海马为海龙科动物线纹海马、刺海马、大海马、三斑海马或小海马（海蛆）的干燥体。

这些海马有相同的形状：头略似马头，有冠状突起，具管状长吻，口小，无牙，两眼深陷。躯干部七棱形，尾部四棱形，渐细卷曲，体上有瓦楞形的节纹并具短棘（如图示），体轻，骨质，坚硬。气微腥，味微咸。

线纹海马呈扁长形而弯曲，体长约30cm，表面黄白色。

刺海马体长15～20cm，头部及体上环节间的棘细而尖。

大海马体长20～30cm，黑褐色。

三斑海马体侧背部第1、4、7节的短棘基部各有1黑斑。

小海马（海蛆）体形小，长7～10cm，黑褐色，节纹和短棘均较细小。

2.海马的功效和主治

海马为我国传统名贵中药材，首载于《本草经集注》。《本草纲目》记载：“海马暖水藏，壮阳道，消瘕块，治疔疮肿毒”；“海马，雌雄成对，其性温暖，故难产及阳虚多用之，如蛤蚧、郎君子之功也。”

在《中国药典》，海马性温，味甘、咸，归肝、肾经，具有温肾壮阳，散结消肿的功效，用于阳痿，遗尿，肾虚作喘，癥瘕积聚，跌扑损伤；外治痈肿疔疮。据古今本草记载可知，海马的功效和主治基本没变。

3.海马的主要成分和药理作用

研究证明，海马中化学成分种类繁多，主要包括氨基酸、甾体类、脂肪酸、微量元素和磷脂等成分。这些成分是海马发挥药理作用的重要物质基础。现代药理研究显示，海马具有性激素样、抗炎、抗氧化、抗肿瘤、提高机体免疫力等药理作用。

4.海马该如何正确使用

《中国药典》中收录的5种海马同样具有药用价值，所以“那位家长称只有三斑海马才有药效”是不准确的。

然而海马并非 “神马”，因其具有性激素样作用，如果大量服用，会导致孩子提前发育，使骨骺线闭合，如果服用不当，恐怕会阻碍孩子的身体长高。

那么，该如何正确使用海马？

中山市中医院丘奕文医师告诉您：

海马温肾助阳，适用于阳虚体质，如果平素怕冷、喜热饮食，小便频多，四肢不温，腰膝酸软等，可以适当服用。如果阴虚火旺或湿热体质（如盗汗、易怒、厌食、尿黄浊、腹痛腹泻等），则不适合服用，否则火旺、湿热更重，适得其反（如烦躁、注意力不集中、咽喉肿痛、性早熟等）。

因此，为了避免错服海马引起孩子身体不适，使用前需经正规中医院中医师的体质辨识。

另外，如果不希望孩子因青春期发育过早而影响孩子身高怎么办呢？

首先家长应密切注意孩子身体的“第二性征发育”，也是初期的性发育特征，如乳房发育、睾丸发育。如果女孩在8周岁之前乳房发育、10周岁以前月经初潮，男孩9周岁前睾丸增大及阴茎增粗、12周岁前遗精，界定为性早熟。

对于青春期发育过早，早期可以到医院合理干预。孩子发育期，合理膳食，适当的运动，充足的睡眠更为重要。

审稿专家：广州中医药大学第一附属医院  华成坤