久咳不愈，人们开始心急如焚，纷纷各出奇招，自制润肺、润喉食疗汤水。殊不知，咳嗽的类型有很多种，用药自然也就不同，食疗方的选择也有差别，选错了，可能适得其反。药师提醒大家，一定要对症下药，以免咳嗽反复出现。

正确辨别咳嗽类型

处理方法和食疗选择

风寒咳嗽

处理方法：当出现打喷嚏，流清鼻涕的时候，第一时间驱寒，初期处理的快，基本不会加重或反复。

葱白生姜水

材料：姜、葱白带须

做法：姜、带须葱白洗净，切片，锅里倒三碗水，放入葱白姜煮开后再慢炖20分钟。

紫苏叶水

材料：干紫苏叶3克，陈皮适量

做法：紫苏叶放茶壶先沸水冲洗一下，倒掉第一回的水，然后再沸水煮泡3分钟，温服。

风热咳嗽

处理方法：当出现黄痰，黄鼻涕，嗓子疼，咳嗽的问题，先清热，润肺止咳。热咳一般都是以白色的食材为主，比如川贝、百合、莲子、银耳、雪梨。

五白润肺汤

材料：雪梨半个，百合5克，莲子5克，山药40克，银耳7克

做法：银耳、百合、莲子泡发，山药，雪梨去皮切块，所有食材放入锅里，加适量水，大火煮开后转小火煮30分钟，可以加冰糖适量。

肺热咳嗽

处理方法：肺热咳嗽和热咳类似，但它由燥邪引起，有个特点就是咳嗽多痰少，舌头偏红，口干咽干，大便干。

川贝炖梨

材料：白梨一个、川贝2-3克（川贝粉效果更佳）

做法：梨洗净从顶部三分之一切去梨盖不去皮，去核，川贝最好是磨粉，放入温水，然后隔水蒸30分钟。蒸完后，既喝汤又吃梨

积食咳嗽

处理方法：没有任何受寒的情况，却突然出现咳嗽，有时候还会伴随低热，吃退热的药以后还容易反复发热，观察舌苔厚腻，口臭明显，食欲也不好。

三星汤

材料：

一岁以上：麦芽10克、谷芽19克、山楂5克；

一岁以下：麦芽8克、谷芽8克、山楂3克；

建议均采用炒制过的，不酸药性温和；

做法：配2碗水煎煮到剩30-50ml，一岁以上可煎煮到50-80ml，可以配黄糖调味。

过敏性咳嗽

处理方法：持续性或反复发作的剧烈咳嗽（反反复复超过一个月无痰干咳）活动或哭闹会加重，夜间比白天严重，多见于儿童。中医学认为小儿脾虚，抵抗力差，脾肺功能弱。治以固本培元，健脾润肺。

四神汤

材料：茯苓10克、淮山药10克、芡实10克、莲子10克。

做法：材料分别洗净浸泡30分钟，大火煮开小火慢炖40分钟。

咳嗽期间饮食推荐

药师提醒：由于咳嗽种类很多，当出现以下几种情况的咳嗽时，应及时就诊：

①咳嗽超过了2周；

②呼吸时有喘音，或出现犬吠样咳嗽；

③咳嗽加重，夜间咳嗽常把自己咳醒；

④咳嗽严重导致了呕吐；

⑤咳嗽期间发热超过了3天；

⑥咳嗽期间烧退24小时后又发烧；

⑦呼吸短促、嘴唇或指甲变青紫，出现缺氧症状等。

作者：惠州市中医医院中药师 郑文敏