浑汗如雨的日子又到了，一年四季里，汗水就在此时最受瞩目。

在炎炎夏日，出汗最为常见不过的了。汗液是由汗腺分泌的液体，当外界气温升高、或体内产热增加时，会产生热刺激引起知觉发汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能，适当地排汗有助于将体内的重金属、多余的脂肪、盐等毒素和有害物质排出体外，促进新陈代谢。

适当的出汗是好事，但是自汗、盗汗是病态的出汗，值得大家注意。

这两种汗表现为在没有运动、盖被子、加衣等外界环境的影响下，在头面、颈胸、或四肢、全身出汗的现象。不同的是，自汗是白天出汗，盗汗是晚上出汗：

自汗

白天醒着的时候大汗淋漓，稍微动一动出汗就更厉害的称为自汗。

盗汗

晚上睡着后大汗淋漓，醒后就停止出汗的现象称为盗汗。

在众多治疗自汗盗汗的药物当中，有两种药尤其出众，它们的兄弟姐妹我们都非常熟悉，下面请它们来做做自我介绍：

浮小麦

又叫空空麦、麦子软粒，是在水中能浮起来的小麦。

是从小麦中“精挑细选”选出来的。小麦收割脱粒后，那些扬起来的轻浮干瘪者，或用水淘洗，漂浮起来的小麦子，那便是浮小麦。

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药理作用

甘补清凉，专入心经，擅长益心气、除虚热、敛汗液。既能治疗阳虚自汗、阴虚盗汗，又能治疗骨蒸劳热、阴虚发热，多用于汗出不止。是益气固表止汗的良药。

糯稻根

是一种植物——糯稻的根，如果你不认识糯稻，可不会不认识糯稻的种子——糯米，是的，也是糯米的根。

每逢秋季的时候，糯米成熟了，收割完糯米后，将其采挖起来，洗白白、晒干。些长长的、软软的、黄棕色的小须须，那便糯稻根。

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药理作用

性味甘、平，归肺、胃、肾经，用于固表止汗、退虚热、益胃生津。能治疗自汗、盗汗，又可治疗阴虚发热、病后虚热、咽干口渴。

浮小麦和糯稻根功效非常相似，但又存在着细微区别：

二者区别

浮小麦比糯稻根多了益气的功效，养心气而退虚热；糯稻根则比浮小麦多了益胃生津的功效，可用病后虚热出汗、口干口渴。

二者均可搭配甘温的黄芪。黄芪善于健脾益肺、补气固表，浮小麦或糯稻根与黄芪共用，起到固表止汗的作用。浮小麦的搭配又更倾向于治疗诸虚劳损、卫气不固、腠理不密之表虚自汗。

审稿专家：广州医科大学附属第五医院 主任药师 李咏梅